Atelier "Jouer avec le stress"
-Découvrir ou clarifier le rôle qu’on se donne et la place qu’on laisse à son égo, sortir des rôles et découvrir ses ressources
-Identifier et approfondir ses valeurs
-Aimer ce qu’on fait, qui on est, avoir la volonté de bien faire
-Renforcer l’estime de soi
-Reconnaître ses émotions, mieux communiquer à partir de ses émotions
-Apprendre à suspendre son jugement, à observer ses pensées, les mettre à distance
-Prévenir le stress négatif, savoir le repérer et le gérer
-Apprendre à lutter contre la dispersion, apprendre à se centrer, se rassembler et se concentrer
-Dans le stress, la suractivité, l’épuisement, la crise, savoir prendre appui, trouver du sens et des repères, prendre refuge dans le présent
-Constitution d’une boîte à outils personnalisée « Art de vivre au travail »