ateliers et stages

• • • Les thématiques que nous proposons pour construire votre séjour de ressourcement

*** Pratiques de relaxation, recentrage et méditation : détendre le corps, apaiser le mental 

*** Le sommeil, savoir s'y préparer et le vivre

*** Trouver l'harmonie et la paix intérieure par les approches subtiles de la méditation

*** Comprendre et servir notre nature en écoutant les lois de la Nature : les 5 éléments

*** Découverte de l’Ayurvéda : installer en soi l'équilibre et l'harmonie du cœur et de l’esprit, selon les enseignements de l’Ayurvéda initiatique et sacrée

*** Établir la paix en soi par le son, la vibration et les mantras 

*** Prendre soin de soi, un art de vivre, avec la méditation et l’Ayurvéda

*** Devenir autonome dans la gestion du stress, apprendre à vider ses énergies usées et se détendre partout et n'importe quand 

*** La cuisine et la diététique ayurvédique : prendre soin de soi, des autres, et de la planète en appliquant les principes de l’Ayurveda et de l’art de se nourrir comme première médecine

*** Faire une cuisine végétale équilibrée

*** L'Art et l'enseignement des épices

*** L'art des jus de fruits et de légumes, tisanes et décoctionsadaptés à ses propres besoins

*** Cuisiner et se nourrir en conscience : méditation, pleine conscience, célébrer les fruits de la vie, la cuisine selon les principes de la diététique ayurvédique 

*** Apprendre à harmoniser son lieu de vie 

*** Apprendre à ressentir l'énergie

*** Trouver l'harmonie avec :   

Les vibrations des bols chantants tibétains

l'énergie des huiles essentielles

l'information des élixirs bioénergétiques Aum Himalaya

les ondes de forme et clés d'harmonisation

le souffle et la respiration

le chant des mantras et les textes sacrés

l'écoute de nos intentions et intuitions...

*** Une journée en Inde : découverte des traditions, savourer l'art de vivre de l'Inde millénaire (repas et boissons indiens)

*** Une journée au Brésil, à Abadiânia, chez Joao de Deus : présentation du lieu, des rituels, expérimentation du lit de cristaux (litho et chromo thérapie)

*** La durée et le programme précis de votre séjour sera défini avec vous, en fonction de vos besoins, attentes, disponibilités *** Horaires des stages et ateliers : 9 h à 16 h de façon à vous permettre de conjuguer ces journées avec la découverte des merveilles de la Corse. En dehors des ateliers cuisine, les repas pourront être pris à l'extérieur. Autres horaires possibles sur demande.  

*** Dates et calendrier : à définir avec vous et ceux qui vous accompagnent.

*** Coût d'une journée d'atelier collectif ou de stage par personne : 75 €. Groupes de 4 personnes minimum.

Pour un hébergement sur place, nous contacter (nous pouvons vous proposer chambre avec lit double + salon, cuisine + salle de bains + véranda, terrasse, jardin, vue sur la mer - A 100 m de la plage - Coût de l'hébergement dans le cadre d'un séjour de ressourcement : 50 € par jour) 

Ou contacter l'Office du Tourisme de Sagone : www.golfedesagone.net 04 95 28 05 36

 

Pour plus d'informations, organiser un séjour, demander un devis, etc., utiliser le formulaire de contact

Nos propositions 

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